Wer seine volle Konzentration auf die Ausübung einer Tätigkeit richtet, nimmt nichts von seiner Umwelt wahr, obschon diese oftmals sehr unruhig und laut sein kann. Jeder, der schon einmal ein überaus interessantes Buch gelesen hat, wird genau wissen, was ich meine. Das Radio kann laute Musik spielen, Kinder können umherlaufen oder jemand erzählt etwas, aber man bekommt von alledem nichts mit.
Das Unterbewusstsein jedoch schläft nie. Es bekommt alles mit, was um uns herum vor sich geht. Es bemerkt Menschen und das was sie tun oder reden, ja selbst das Ticken der Uhr wird registriert.
Nachts werden die unbewusst empfangenen Reize, gemeinsam mit anderen Tageserlebnissen, in Träumen aufgearbeitet.

Die Traumarbeit ist die Arbeit mit dem eigenen Unterbewusstsein, denn hier ist der Ort, wo alle unsere Sinneseindrücke, Gefühle, Erlebnisse und Erfahrungen sowie unsere Träume gespeichert sind. Die Arbeit mit den Träumen dient der Selbsterkenntnis.